Duru Asurelik Bugday / Kuorittu vehnä 1kg
Ainesosat: kuorittu VEHNÄ
Ingredienser: skalat VETE
Valmistusohje: Liota jyviä 12 tuntia ennen valmistusta. Keitä kypsäksi. Säilytä kuivassa ja viileässä poissa suorasta auringonvalosta. Parasta ennen: katso pakkaus. Instruktioner för beredning: Blötlägg kornen i 12 timmar före beredning. Koka tills det är klart. Förvara torrt och svalt, skyddat från direkt solljus. Bäst före: se förpackningen.
Ravintoarvot / Näringvärde per 100 g
Energia / Energi 1319 kJ / 327 kcal, Rasva / Fett 2,1 g, josta tyydyttynyttä / varav mättat fett 0,3 g, Hiilihydraatit / Kolhydrat 59 g, josta sokereita / varav sockerarter 2,8 g, Ravintokuitu / Kostfiber 5,3 g, Proteiini / Protein 12 g, Suola / Salt 0,07 g
Valmistusmaa: Turkki/Tillverkningsland: Turkiet
Maahantuoja/ Importör i Finland: Cemet Oy/Elatukku, Tikkurilantie 10, 01380 Vantaa. +358 9 3154 4751 www.elatukku.fi
Valmistus:
2,5 dl vehnänjyviä
2,5 dl karkeaa bulguria
2 rkl oliiviöljyä
2 rkl voita
2 tl suolaa
10 dl vettä
Laita oliiviöljy ja voi matalaan pannuun. Kun voi sulaa, lisää paahdettu vihreä vehnä ja bulgur, sekoita ja paista 2–3 minuuttia. Lisää vesi ja suola. Peitä kannella ja keitä 20 minuuttia miedolla lämmöllä. Anna tekeytyä 15 minuuttia ja tarjoile.
Ingredienser: skalat VETE
Valmistusohje: Liota jyviä 12 tuntia ennen valmistusta. Keitä kypsäksi. Säilytä kuivassa ja viileässä poissa suorasta auringonvalosta. Parasta ennen: katso pakkaus. Instruktioner för beredning: Blötlägg kornen i 12 timmar före beredning. Koka tills det är klart. Förvara torrt och svalt, skyddat från direkt solljus. Bäst före: se förpackningen.
Ravintoarvot / Näringvärde per 100 g
Energia / Energi 1319 kJ / 327 kcal, Rasva / Fett 2,1 g, josta tyydyttynyttä / varav mättat fett 0,3 g, Hiilihydraatit / Kolhydrat 59 g, josta sokereita / varav sockerarter 2,8 g, Ravintokuitu / Kostfiber 5,3 g, Proteiini / Protein 12 g, Suola / Salt 0,07 g
Valmistusmaa: Turkki/Tillverkningsland: Turkiet
Maahantuoja/ Importör i Finland: Cemet Oy/Elatukku, Tikkurilantie 10, 01380 Vantaa. +358 9 3154 4751 www.elatukku.fi
Valmistus:
2,5 dl vehnänjyviä
2,5 dl karkeaa bulguria
2 rkl oliiviöljyä
2 rkl voita
2 tl suolaa
10 dl vettä
Laita oliiviöljy ja voi matalaan pannuun. Kun voi sulaa, lisää paahdettu vihreä vehnä ja bulgur, sekoita ja paista 2–3 minuuttia. Lisää vesi ja suola. Peitä kannella ja keitä 20 minuuttia miedolla lämmöllä. Anna tekeytyä 15 minuuttia ja tarjoile.